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清热化痰凉拌丝瓜的做法

2019-05-23 21:57:52 | 来源: 美食

凉拌丝瓜的材料丝瓜相克食品适当干豆腐相克食品适当青菜适当 凉拌丝瓜的做法图片步骤,怎样做凉拌丝瓜好吃?

丝瓜摘下!

洗净切开,中间瓤刮掉,放蒸锅中蒸10分钟!

蒸好后用筷子挑出丝丝!

干豆腐丝、小柿子丝、紫苏叶丝,放点黑芝麻、炸辣椒、芝麻酱、醋搅拌便可!

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

如果您常常吃丝瓜,这就能够帮助您治鼻窦炎、咽喉炎、风寒咳嗽、治奶水不足、痔疮引发大便带血、神经痛、荨麻疹、斑秃、脚汗过量,还有效美白抗衰老。

丝瓜的营养价值很高,丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸和核黄素等B族维生素、维生素C,还含有人参中所含的成份--皂甙。丝瓜实味甘性平,有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效,其络、籽、藤、花、叶都可入药。

女性多吃丝瓜对身体很有好处,丝瓜中含避免皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成份,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称。

长时间食用或用丝瓜液擦脸,还能令人皮肤变得光滑、细腻。另外,丝瓜还有清暑凉血、解毒通便、调理月经不顺等功效,月经不调者,身体疲乏,体质衰弱的女性更宜多食用。

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